A la lueur de la tristesse…
…Il y a quelque chose de beau et de lumineux dans la tristesse.
Au fond, c’est une très belle et noble émotion.
Elle nous permet le repos, le repli et, le plus souvent, la compassion des autres.
Pourtant, vivre dans la tristesse ou la mélancholie, n’est ni admirable, ni confortable
C’est la raison pour laquelle je vous propose un voyage dans la lenteur de la tristesse, ce pays que nous visitons tous plusieurs fois au cours de notre vie. La rencontrer pour apprivoiser son « cadeau mal emballé » et tirer profit du repli qu’elle implique pour votre croissance intérieure.
Comment ce petit livre peut-il vous aider ?
La tristesse vous est sans doute particulièrement familière et peut-être que, sans pouvoir l’extraire de votre quotidien, vous souhaiteriez modifier le rapport que vous entretenez avec elle ?
Offrez-vous la douceur de remplir votre petit journal de la tristesse et découvrez comme, passagère et malgré ses sensations pas toujours agréables, elle nous est si utile.
Tests, journaling, exercices doux et réconfortants, méditations et gestes bien-être vous permettront de sublimer votre tristesse.
Le programme proposé dans cet ouvrage, qui n’est petit que par la taille, vous aidera inévitablement à changer votre regard sur cette belle émotion.
Le mot de l’éditrice
Prenez 5 minutes pour accepter et dépasser votre chagrin
Nous subissons tous à un moment ou à un autre notre lot de peines et de chagrins et bien que cela nous fasse souffrir, cela nous permet aussi de nous (re)construire, d’affiner nos choix, nos envies, nos décisions.
Quelle belle émotion finalement que la tristesse !
Et si nous mettions en œuvre les solutions qui permettent de l’accompagner ?
Nathalie Saulnier nous offre un voyage au cœur de cette dernière non pas pour la taire ou la refouler mais pour l’accueillir et la dépasser. Et si nous la laissions circuler une bonne fois pour toute pour mieux la laisser s’en aller ?
Réconciliez-vous avec vos peines, acceptez-les et trouvez la force d’aller de l’avant !
Belle lecture à vous !
Prenez soin de vous en vivant votre tristesse comme une réparation.
En suivant ce lien vers la boutique en ligne, je reçois quelques centimes par ouvrages et cela m’encourage à vous écrire ici.
Merci
Paru le 30 avril 2025 aux Editions First – collection 5 minutes pour…
En vente dans toutes les bonnes librairies – prix conseillé 4€50
