Qui n’a pas peur n’est pas dans la vie !
Ces émotions qui nous inquiètent parfois montrent que nous savons nous protéger.
Notre histoire personnelle et familiale de peurs et d’angoisses peut aussi rendre notre quotidien infernal.
En effet, lorsqu’elles prennent le volant à notre place, ce n’est pas toujours bienvenu.
Les peurs et les angoisses forment comme un filtre au travers duquel nous agissons, nous fuyons ou nous nous bloquons dans des situations qui pourraient paraître biens simples à gérer pour d’autres que nous.
Comment changer les choses ?
Les peurs et les angoisses reposent souvent sur une méconnaissance de leur fonctionnement ainsi que sur des croyances qui nous limitent.
Elles forment une énergie en boucle collante et lourde qui plombe nos journées et parfois même nos nuits.
Pourtant, ce n’est pas une fatalité ! Nous pouvons également choisir de vivre dans une sérénité nouvelle.
Comment ce petit livre peut-il vous aider ?
Au fil de ses pages et au moyen d’une exploration personnelle, vous allez partir à la rencontre de vos peurs et de vos angoisses.
Tests, journaling, exercices ludiques et simples, méditations et gestes bien-être vous permettront de revenir à une sécurité intérieure plus stable.
Voici le programme proposé par cet ouvrage qui n’est petit que par la taille. Et en plus, grâce à son format et ses illustrations, ce livre devient un objet dont vous n’aurez plus envie de vous séparer.
Il se chuchote même que vous aurez envie de l’offrir à certaines les personnes de votre entourage !
Le mot de l’éditrice
Instinctivement nous faisons tout pour ne jamais affronter l’échec, l’inconnu ou ce que nous identifions comme dangereux.
Véritable obstacle à notre épanouissement, les peurs sont souvent fondées sur des croyances erronées ou un manque de confiance en soi.
Il existe donc des solutions concrètes pour nous en libérer !
Grâce aux exercices de ce petit livre apprenez à chasser rapidement les pensées intrusives qui nourrissent votre anxiété et oser des changements radicaux pour enraciner votre estime personnelle.
Vous accueillerez la vie en toute sérénité sans ressasser vos angoisses passer ou redouter l’avenir.
Belle lecture à vous !
Prenez soin de vous en changeant votre regard sur vos peurs et de vos angoisses.
En suivant ce lien vers la boutique en ligne, je reçois quelques centimes par ouvrages et cela m’encourage à vous écrire ici.
Merci
Paru le 13 février 2025 aux Editions First – collection 5 minutes pour…
En vente dans toutes les bonnes librairies – prix conseillé 4€50
