Gare au burn out du confinement
CONFINEMENT 2020 : La tentation de remplir le temps est grande… Ne lui (con)cédons rien ! La période du confinement obligée en cette année 2020 par l’apparition du coronavirus Covid…
En savoir plus Lâcher-prise – Bien-être
Sophrologie et méditation de pleine conscience
Sophrologie et méditation de pleine conscience La méditation est pratiquée pour revenir à soi, la pleine conscience est pratiquée pour sentir ce qui existe autour. Les 2 étaient faits pour…
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Méditation de pleine conscience
Méditation de pleine conscience Apprendre à se poser et à s’observer dans un silence respectueux pour mieux se connaître et parfois même, se rencontrer La méditation de pleine conscience n’est…
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Prendre du recul
Prendre du recul Prendre du recul, c’est accommoder sa vision sur soi. Voir sa vie évoluer depuis un autre point de vue est le meilleur moyen de savoir changer de…
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L’agréablitude
L’agréablitude Pratiquez-vous l’agréablitude ? Il n’est jamais trop tard pour commencer ! Que j’aime inventer des mots ! Ce matin, au réveil, je me sentais si bien que j’ai voulu…
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Prendre soin de soi
Prendre soin de soi Prendre soin de soi parce qu’on le mérite bien ! Prendre soin de soi régulièrement avant que d’y être obligé-e par le stress ou des émotions…
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Quand tout va bien
Quand tout va bien… Quand tout est facile, c’est aussi le temps de s’occuper de soi, d’approfondir son bien-être, de vivre son bonheur plus pleinement. Quand tout va bien, c’est…
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La Ménopause
La ménopause Ce moment de vie est inéluctable pour les femmes, il fait partie du processus de la vie. Quand la ménopause arrive pourtant, elle apporte avec elle toute une…
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La sophrologie pour les acteurs de théâtre
La sophrologie pour les acteurs de théâtre C’est dans la confidence de mon cabinet, ou de mon écran, que je rencontre des metteurs en scène, des acteurs et des actrices…
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La sophrologie pour les seniors
La sophrologie pour les seniors + La sophrologie accompagne toutes les étapes de la vie. C’est souvent avec leur coeur rempli de toute leur histoire que je rencontre les personnes…
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Sophrologie et spiritualité
Sophrologie et spiritualité La spiritualité et le choix de sa religion sont des sujets intimes. Ils peuvent se partager dans un cadre défini. S’il arrive que des personnes soient en questionnement…
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La sophrologie pour améliorer l’éclat de la peau
Améliorez l’éclat de votre peau Et pourquoi pas ? Venez essayer ! Ce qui rend le teint lumineux est trop souvent rattaché aux seuls produits cosmétiques. Or, il est maintenant…
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