Les ateliers Idées Bien-Être sont conviviaux. Ils se déroulent en présentiel dans mon cabinet parisien (32, rue Vignon à Paris 9) et en petit comité pour avoir du temps de qualité pour chacun.e.
Ateliers Idées Bien-Être
Les prochains ateliers :
Pour en savoir + et accéder à la billetterie, cliquez sur les images des ateliers qui vous intéressent.
REGULE TES ANGOISSES
Samedi 07 juin 2025
De 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30
Nous partons ensemble à la rencontre des angoisses et de leurs empêchements et surtout, de leur fonction et de leurs atouts. Ainsi, nous saurons mieux les utiliser à bon escient plutôt que de continuer à les subir.
INITIE TON MAGNETISME
Samedi 11 octobre 2025
De 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30
Partons à la découverte de nos super-pouvoirs naturels : notre énergie !
Les cultures d’Asie et d’orient utilisent l’énergie de façon centrale dans leur quotidien pour un mieux-vivre avec soi.
Les ions qui composent nos cellules sont faits d’énergie, apprenons à la manier pour nous soutenir dans notre corps et nos actions
APAISE TON HYPER-PENSEE
Samedi 22 novembre 2025
De 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30
Observons notre façon de penser : 95% de nos pensées d’aujourd’hui seront recyclées demain par notre cerveau…
Imaginez tout ce que vous pourriez changer en vous, en changeant simplement un peu le contenu des pensées qui vous traversent sans arrêt.
Laissons le calme s’immiscer dans les interstices de nos pensées.
STIMULE TA VITALITE
Samedi 06 décembre 2025
De 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30
Chouchoutons notre vitalité en douceur !
Mise à rude épreuve, non seulement par l’hiver, mais surtout par nos modes de vie, notre vitalité nous quitte régulièrement au profit d’épuisements en tous genres.
Retrouvons des chemins ludiques et créatifs pour la stimuler (sommeil, régulation, stimuli, repos… et pas que…)
Comment ça se passe ?
Les ateliers se veulent à la fois didactiques et ludiques : nous apprenons dans la démarche de gagner en légèreté avec des sujets qui peuvent venir empoisonner ou entraver la vie de tous les jours.
Ils se composent donc d’environ 1/4 de théorie pour 3/4 de pratique.
Une journée pour trouver des pistes d’amélioration de difficultés qui sont en présence depuis un certain temps, voire, toute une vie, est un bon début pour vous permettre de « débroussailler » le sujet et d’entrer en action pour le travailler plus pleinement.
Si vous êtes un.e habitué.e du sujet, vous pourrez utiliser ces ateliers pour approfondir vos connaissances.
Techniques proposées* :
- techniques psychocorporelles
- régulation du nerf vague
- méditation
- énergétique
- EFT
- respiration
- sophrologie
- pédagogie sophro-ludique®
- contes et dessins thérapeutiques.
*cette liste non exhaustive peut être modifiée à tout moment en fonction des stagiaires et du sujet abordé.
