Examen ou épreuve ?
La préparation des concours, brevet, bac, entrée en prépa, puis les concours dans la prépa commerce, médecine…
Les écrits, les oraux, autant de sources de motivation forte mais aussi de stress et d’inconfort, d’angoisse.
Un accompagnement sur mesure* est d’un grand secours dans ces moments de tension extrême.
« Passer un examen » se dit aussi « passer une épreuve »
Pour passer une épreuve, il faut de l’entraînement, tous les sportifs vous le diront !
La notion d’entraînement parle aussi aux praticiens de méthodes psychocorporelles qui savent que c’est par l’entraînement que la performance advient. La pratique se faisant régulière, elle devient naturelle dans le quotidien.
S’entraîner pour passer des examens ou des épreuves est sportif !
Cela consiste d’abord en un exercice de concentration, puis de compréhension / mémorisation et enfin de restitution.
Toutes ces étapes sont incontournables pour pouvoir réussir et chacun finit par appliquer ses propres recettes à sa réussite.
Pourtant parfois, quand l’enjeu paraît plus fort, plus important, voire « obligatoire », quelques ingrédients viennent à changer la recette initiale.
C’est alors que ce qui est souvent appelé « stress » devient plus présent jusqu’à envahir les nuits avec de l’insomnie, les journées entières passées à réviser sans rien retenir… Comme si le cerveau n’était plus d’accord pour poursuivre des efforts nécessaires à l’épreuve.
Quand la volonté est là mais que les moyens lâchent ou trahissent
Il arrive même que l’examen devienne non pas un temps d’échange et de restitution des acquis, mais un moment où l’on gère uniquement (ou presque) des manifestations corporelles – angoisses, bégaiements, rougissements, difficultés de respiration, transpiration excessive, vertiges, perte de salive…
Ceci n’est pas une fatalité et le passage des examens écrits ou oraux, brevet, bac, concours d’entrée en prépa, concours administratifs, entretiens de personnalité… est le meilleur moyen de maintenir une certaine confiance en soi.
Cela peut également devenir une opportunité pour découvrir mon accompagnement sur mesure* et ses techniques adaptées à chacun, à chaque âge, et en fonction de chaque besoin.
Nous construisons ensemble la conduite vers le changement : les rituels d’aide au quotidiens et les pratiques les plus pertinentes et les mieux adaptées.
*Mon accompagnement SUR-MESURE propose en fonction de chacun : sophrologie, techniques de respiration, méditation, hypnose, énergétique, EFT, magnétisme, reiki, contes et dessin thérapeutiques
